Газлайтинг и буллинг - это две серьезные проблемы, которые могут причинить значительный вред психическому здоровью жертв. Эти явления широко распространены во всем мире, и они могут происходить в любых сферах жизни, включая семью, школу, работу и интернет.

Газлайтинг - это форма эмоционального манипулирования, которая может привести к серьезным последствиям для психического здоровья жертвы. Преследователь манипулирует информацией, отрицает очевидные факты, заставляет жертву сомневаться в собственных суждениях и чувствах. Это может привести к тому, что жертва теряет уверенность в себе, чувствует себя беспомощной и не может защитить себя от дальнейшего насилия.

Термин "газлайтинг" происходит от названия пьесы 1938 года "Газовый свет" (Gas Light) и последующего фильма 1944 года, в которых мужчина манипулирует окружающей обстановкой, чтобы заставить свою жену сомневаться в своем психическом здоровье. Этот термин был популяризирован феминистским движением в 1970-х годах, когда активистки начали использовать его для описания формы эмоционального насилия, которой подвергались женщины со стороны своих партнеров.

Примеры газлайтинга могут включать в себя следующие ситуации:

1. Преследователь утверждает, что жертва что-то сказала или сделала, чего на самом деле не делала. Например, преследователь может утверждать, что жертва сказала ему, что она его не любит, хотя на самом деле она этого не говорила.
2. Преследователь отрицает очевидные факты или события, которые произошли, и убеждает жертву, что она ошибается или бредёт. Например, преследователь может отрицать, что он когда-либо бил жертву, несмотря на то, что у неё есть синяки и травмы.
3. Преследователь манипулирует эмоциями жертвы, заставляя её чувствовать себя виноватой, беспомощной или путаной. Например, преследователь может убеждать жертву, что она сама виновата в том, что он её бьёт, и что она должна извиниться перед ним.
4. Преследователь использует чувства жертвы против неё, убеждая её, что она слишком чувствительна или параноидальна. Например, преследователь может говорить жертве, что она слишком чувствительна, когда она жалуется на его поведение, или что она параноидальна, когда она выражает опасения по поводу его действий.

Буллинг - это систематическое преследование, домогательства, унижение и запугивание человека. Это может включать в себя физическое насилие, угрозы, оскорбления, исключение из социальной группы, распространение ложной информации и другие формы насилия. Буллинг может происходить как в реальной жизни, так и в интернете (кибербуллинг). Жертвы буллинга часто чувствуют себя одинокими, беспомощными и депрессивными.

Термин "буллинг" происходит от английского слова "bully", которое означает "задира" или "хулиган". Это понятие использовалось для описания физического и эмоционального насилия, которому подвергались дети в школах и других образовательных учреждениях. В последние десятилетия термин "буллинг" стал более широко использоваться для описания любых форм насилия, злоупотребления властью и дискриминации, которые могут происходить в различных сферах жизни, включая рабочие места, семьи и интернет.

Примеры буллинга могут включать в себя следующие ситуации:

1. Физическое насилие, такие как удары, толчки или пощечины. Например, преследователь может бить жертву в школе или на работе.
2. Угрозы или запугивание, например, угрозы нанести вред жертве или её близким. Например, преследователь может угрожать жертве, что он уволит её с работы, если она не будет делать то, что он хочет.
3. Оскорбления или унижения, такие как оскорбления в адрес жертвы, её внешности или способностей. Например, преследователь может насмехаться над жертвой из-за её веса или способностей.
4. Исключение из социальной группы, например, когда жертва исключается из общения или мероприятий. Например, преследователь может организовать вечеринку и не пригласить жертву, или он может заставить других людей не общаться с жертвой.
5. Распространение ложной информации, например, когда преследователь распространяет ложные слухи или фотографии жертвы в интернете. Например, преследователь может создать фейковый аккаунт жертвы в социальных сетях и публиковать там ложную информацию о ней.

Чтобы противостоять газлайтингу и буллингу, важно:

1. Понимать, что это не ваша вина. Жертвы газлайтинга и буллинга часто чувствуют себя виноватыми и стыдятся того, что с ними происходит. Важно понимать, что насилие - это выбор преследователя, а не вина жертвы.
2. Общаться с доверенными людьми. Расскажите о своей ситуации доверенным людям, таким как друзья, семья, коллеги или специалисты. Они могут предоставить поддержку, советы и помочь вам найти способы защиты.
3. Сохранять доказательства. Если вы сталкиваетесь с газлайтингом или буллингом, сохраняйте все доказательства насилия, такие как сообщения, письма, фотографии или видеозаписи. Это может помочь вам доказать факты насилия и защитить себя.
4. Искать профессиональную помощь. Если вы сталкиваетесь с газлайтингом или буллингом, обратитесь за профессиональной помощью к психологу, психиатру или юристу. Они могут предоставить вам необходимую поддержку и защиту.
5. Избегать контактов с преследователем. Если возможно, избегайте контактов с преследователем. Это может помочь вам избежать дальнейшего насилия и начать процесс восстановления.

Роль свахи Натальи в противостоянии газлайтингу и буллингу заключается в том, что она помогает людям находить гармоничные отношения и избегать насилия. Сваха Наталья может помочь вам найти партнера, который будет уважать вас и относиться к вам с добротой и уважением. Она также может предоставить советы и рекомендации по построению здоровых отношений и избежанию насилия.

Если вы сталкиваетесь с газлайтингом или буллингом, не стесняйтесь обратиться за помощью к свахе Наталье или другим специалистам. Вы заслуживаете жить в безопасности и гармонии, и есть множество ресурсов и людей, готовых помочь вам добиться этого.

Пишите, звоните прямо сейчас в WhatsApp или Telegram
Сваха оперативно всем ответит.

Кроме того, важно помнить, что газлайтинг и буллинг - это не только личная проблема жертвы, но и проблема всего общества. Мы все должны быть готовы противостоять этим явлениям и поддерживать жертв. Если вы видите, что кто-то подвергается газлайтингу или буллингу, не оставайтесь в стороне. Поддержите жертву, сообщите об инциденте властям или специалистам, и помогите предотвратить дальнейшее насилие.

В заключении, газлайтинг и буллинг - это две серьезные проблемы, которые могут причинить значительный вред психическому здоровью жертв. Эти явления широко распространены во всем мире, и они могут происходить в любых сферах жизни. Чтобы противостоять газлайтингу и буллингу, важно понимать, что это не ваша вина, общаться с доверенными людьми, сохранять доказательства, искать профессиональную помощь и избегать контактов с преследователем. Сваха Наталья может помочь вам найти гармоничные отношения и избежать насилия. Если вы сталкиваетесь с газлайтингом или буллингом, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам и поддерживать жертв. Мы все должны быть готовы противостоять этим явлениям и создавать безопасное и гармоничное общество для всех.